Posso te pedir um favor?
Feche os olhos,respire fundo,prenda o ar por 2segundo,solte se aliviando,solte todo o ar,fique sem inspirar 2segundo,só dai inspire novamente,prenda o ar 2segundo,solte se aliviando,solte com um som baixinho,gostoso,sem forçar nada...solte e deixe este estado tomar conta de vc,faça isso umas vzes,duvido seu dia naum melhorar GARANTO!!! te amo,te respeito,te saudo! PAZ!!
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